AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOESTIMA.

AUTOCONOCIMIENTO.

Es la capacidad de responder quien soy, es el conocimiento que tenemos de nosotros mismos. Es lo específico de la persona.

Nos identificamos y nos evaluamos, ya que no es fácil tener un auto concepto claro. Esta disposición personal establece la autoestima.

De todos  los juicios a los que nos sometemos, ninguno es más importante como el nuestro propio.

Personas con Bajo Autoconocimiento.

Suelen sentirse incómodo con su apariencia física, tiene un deseo excesivo por complacer a los demás, se siente víctima de las circunstancias, tiene dificultad de expresar sus sentimientos, da demasiado interés o poco interés por la ropa y accesorios.

Personas con Alto Autoconocimiento.

Confía en sí mismo y en sus alcances, no tiene temor a separarse de las personas, se sienten bien frente a cualquier cambio, no les tiene miedo a las críticas, se hace responsable de sus actos.

AUTOESTIMA.

Es el sentido valorativo de nuestro ser, el juicio que hacemos de nosotros mismos de nuestra manera de ser, de quienes somos, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad.

¿Cómo se forma la autoestima?

Autoconocimiento: condiciona las expectativas y la motivación y contribuye a la salud, así como el equilibrio psíquico.

Expectativa: como la persona le gustaría o desearía ser y esto está influenciado por la cultura, la familia, el contexto y la sociedad.

Componentes.

Cognitivo: hace referencia a las opiniones, ideas, creencias.

Afectivo: implica un sentimiento de lo favorable o desfavorable, que siente la persona de sí mismo.

Conductual: se refiere al modo de actuar, a la intención y actuación que hace la persona por sí mismo.

Tipos

Autoestima Alta.

Se abre a lo nuevo, actúa honestamente, actúa con responsabilidad, siente que es importante, cree en sus decisiones, se acepta a sí mismo.

Autoestima Baja.

Miedo a desagradar, piensa que vale poco o no vale nada, mantiene un estado de insatisfacción constante.